MI40 Workout Bena Pakulskiego to najnowocześniejszy system kulturystyczny, który pomaga stracić tkankę tłuszczową i zbudować mięśnie. Jeśli zastosujesz się poprawnie do MI40, otrzymasz imponujące zyski. Przyjrzyjmy się bliżej temu systemowi poniżej!
Pakiet MI40 zawiera nie tylko szczegółowy program treningowy, ale także wiele cennych informacji na temat właściwej diety i suplementu, aby osiągnąć maksymalny wzrost mięśni. System składa się z e-książek w formacie PDF i filmów z ćwiczeniami z instrukcjami mp4.
Jakie są zasady MI40?
Teoria programu MI40 Bena Pakulskiego jest bardzo prosta. Nauczysz się wykonywać ćwiczenia we właściwy sposób, abyś mógł napiąć i skurczyć mięśnie docelowe w przeciwieństwie do mięśni podtrzymujących. Jest to coś, co większość ludzi źle rozumie i kosztuje ich ogromne przyrosty masy mięśniowej.
Rozumiem przez ukierunkowane napięcie, że Ben uczy cię, jak wyciskać na klatce piersiowej, w przeciwieństwie do tricepsów i przednich kończyn. Lub jeśli kucasz, aby odizolować mięsień czworogłowy, zamiast pozwalać swoim pośladkom i udom wykonywać większość pracy.
Dlaczego napięcie ukierunkowane jest ważne?
Ważne jest, aby celować w pożądany mięsień z dwóch powodów. Pierwszym powodem jest to, że aktywując zamierzony mięsień, stymulujesz wzrost w tej grupie mięśni, dzięki czemu szybciej osiągasz imponujące przyrosty.
Po drugie, kiedy mięsień docelowy wykonuje większość pracy, mięśnie podtrzymujące nie są nadmiernie trenowane i są gotowe do ukierunkowanego treningu.
Musisz zatankować, aby prawidłowo zregenerować się po ćwiczeniach
Ben nie tylko stosuje odpowiednie metody treningowe, ale także szczegółowo opisuje właściwą dietę i metody żywienia, które są potrzebne do maksymalizacji wzrostu. Przewodnik żywieniowy jest bardzo szczegółową częścią programu MI40. Kiedy skończysz czytać przewodnik odżywiania, masz wszystko, czego potrzebujesz, aby jeść właściwe rzeczy we właściwym czasie, aby wprowadzić swoje ciało w rosnący stan anaboliczny.
Właściwy dodatek ma kluczowe znaczenie dla sukcesu
Gdy nauczysz się, jak prawidłowo jeść, aby zapewnić wzrost, Ben dokona przeglądu suplementu diety, aby przyspieszyć regenerację. Ben zaleca kilka dodatków, ale nic nadzwyczajnego.
Ben wspomina także o dodatku czasu, aby uzyskać maksymalne wyniki z treningami i suplementami. Nie musisz wydawać fortuny na suplementy, aby odnieść sukces dzięki MI40. Kiedy kupiłem swój stos suplementów MI40, wydałem około 125 USD.
Kolejną miłą rzeczą jest to, że Ben rozkłada różne scenariusze suplementacji, takie jak: B. Dobre samopoczucie, ogólny stan zdrowia, przyrost mięśni i wrażliwość na insulinę. Wszystkie dobre informacje, które możesz podać w każdym programie, nad którym pracujesz. Pomoże to również w pełni wykorzystać suplement diety.
